Why We Sleep
Matthew Walker 除咗解釋睡眠既重要，喚醒公眾對睡眠不足嘅關注。唔夠瞓，其實可以好大件事。
「昔者莊周夢為胡蝶，栩栩然胡蝶也，自喻適志與！不知周也。俄然覺，則蘧蘧然周也。不知周之夢為胡蝶與，胡蝶之夢為周與？周與胡蝶，則必有分矣。此之謂物化。」 《莊子．內篇．齊物論》
01，「人點解瞓覺？」其實呢個問題都幾奇怪。「眼瞓，咪瞓囉。」實情係，好多人有失眠問題。眼瞓，但瞓得唔好；瞓得唔好，個人就好攰，ad infinitum。
02，Why We Sleep 呢本書，唔止係講人點解瞓覺，亦都有講點解會覺得眼瞓（sleep pressure），同埋點解瞓覺咁重要。一般來說，呢類講健康嘅書，大家睇完就算，但點解呢本書可以成為一時嘅話題呢？當然，名人如 Bill Gates 嘅推介有好大影響。Gates 話，曾經佢以為瞓得多嘅人係懶。但睇完呢本書之後，佢改變咗睇法，每日無論幾忙都要瞓最少七個鐘。
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